Kamae - История изменений

Xalex в 06:00, 28 мая 2013

2013-05-28T06:00:49Z

Xalex: Xalex переименовал страницу Камае в Kamae

2013-05-28T05:58:18Z

Xalex переименовал страницу Камае в Kamae

Xalex в 09:24, 21 мая 2013

2013-05-21T09:24:40Z

Xalex в 08:25, 21 мая 2013

2013-05-21T08:25:55Z

Xalex в 08:18, 21 мая 2013

2013-05-21T08:18:14Z

Xalex: Новая страница: «Основная базовая стойка - Камае По своей сути, камае полностью имитирует стойку с мечом …»

2013-05-21T08:10:03Z

Новая страница: «Основная базовая стойка - Камае По своей сути, камае полностью имитирует стойку с мечом …»

Новая страница

Основная базовая стойка - Камае

По своей сути, камае полностью имитирует стойку с мечом в руках. Естественное, направленное вперед положение рук приучает к контролю за правильной дистанцией, руки и ноги, находящиеся на одной линии, постепенно формируют ощущение центральной линии. Преимущественное удержание веса на передней ноге позволяет легко совершать повороты, а прямая задняя нога создает жесткую конструкцию, и дает возможность противостоять давлению противника. Первое время, сохранение правильного камае требует от ученика значительных усилий, однако со временем, по ходу формирования навыка, оно будет сохраняться автоматически, естественным образом.

Отрабатывая камае, постоянно контролируйте положение частей тела:

Руки. Верхняя рука должна находиться на уровне солнечного сплетения. Нижняя — на уровне пояса. Руки не должны быть согнуты и не должны быть прямыми. Их положение должно быть естественным и сильным. Кисть необходимо держать раскрытой, слегка напряженной.
Ноги. Расстояние между ступнями должно составлять приблизительно длину голени. Передняя нога слегка согнута, колено загружено, на нем сфокусировано 60 процентов веса. Задняя нога прямая, на ней сосредоточено оставшиеся 40 процентов веса. Стопы должны быть на одной линии, и развернуты наружу под взаимным углом 90 градусов. Пятки и большие пальцы ног должны плотно прижиматься к татами.
Бедра. Необходимо держать бедра таким образом, чтобы узел пояса смотрел строго вперед.
Туловище. Необходимо сохранять естественную прямую осанку. Плечи должны быть расслаблены, естественно опущены вниз.
Голова. Очень важно голову держать прямо, и смотреть вперед.

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
 {{#ev:youtube|4HPJBKYj78k|400|right|Камае}}
-'''Камаэ''' - это базовая, учебная стойка. При изучении камаэ вы развиваете: силу дыхания, силу центральной линии, силу объединения всего тела, чувство равновесия, тайминг при парном выполнении упражнения.
+'''Камае''' - это базовая, учебная стойка. При изучении камаэ вы развиваете: силу дыхания, силу центральной линии, силу объединения всего тела, чувство равновесия, тайминг при парном выполнении упражнения.
 Сперва вам эта стойка может показаться неудобной и неестественной, при длительной отработке ощущение камае станет для вас естественным. Эта стойка пришла из кендо и иайдо (японское искусство владения мечем).

← Предыдущая		Версия 08:25, 21 мая 2013
Строка 1:		Строка 1:
		+	{{#ev:youtube\|4HPJBKYj78k\|400\|right\|Камае}}
	Основная базовая стойка - '''Камае'''		Основная базовая стойка - '''Камае'''

← Предыдущая		Версия 08:18, 21 мая 2013
Строка 1:		Строка 1:
−	Основная базовая стойка - Камае	+	Основная базовая стойка - '''Камае'''

	По своей сути, камае полностью имитирует стойку с мечом в руках. Естественное, направленное вперед положение рук приучает к контролю за правильной дистанцией, руки и ноги, находящиеся на одной линии, постепенно формируют ощущение центральной линии. Преимущественное удержание веса на передней ноге позволяет легко совершать повороты, а прямая задняя нога создает жесткую конструкцию, и дает возможность противостоять давлению противника. Первое время, сохранение правильного камае требует от ученика значительных усилий, однако со временем, по ходу формирования навыка, оно будет сохраняться автоматически, естественным образом.		По своей сути, камае полностью имитирует стойку с мечом в руках. Естественное, направленное вперед положение рук приучает к контролю за правильной дистанцией, руки и ноги, находящиеся на одной линии, постепенно формируют ощущение центральной линии. Преимущественное удержание веса на передней ноге позволяет легко совершать повороты, а прямая задняя нога создает жесткую конструкцию, и дает возможность противостоять давлению противника. Первое время, сохранение правильного камае требует от ученика значительных усилий, однако со временем, по ходу формирования навыка, оно будет сохраняться автоматически, естественным образом.

← Предыдущая	Версия 05:58, 28 мая 2013
(нет различий)

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
 {{#ev:youtube|4HPJBKYj78k|400|right|Камае}}
-По своей сути, камае полностью имитирует стойку с мечом в руках. Естественное, направленное вперед положение рук приучает к контролю за правильной дистанцией, руки и ноги, находящиеся на одной линии, постепенно формируют ощущение центральной линии. Преимущественное удержание веса на передней ноге позволяет легко совершать повороты, а прямая задняя нога создает жесткую конструкцию, и дает возможность противостоять давлению противника. Первое время, сохранение правильного камае требует от ученика значительных усилий, однако со временем, по ходу формирования навыка, оно будет сохраняться автоматически, естественным образом.
+'''Камаэ''' - это базовая, учебная стойка. При изучении камаэ вы развиваете: силу дыхания, силу центральной линии, силу объединения всего тела, чувство равновесия, тайминг при парном выполнении упражнения.
-Отрабатывая камае, постоянно контролируйте положение частей тела:
+Сперва вам эта стойка может показаться неудобной и неестественной, при длительной отработке ощущение камае станет для вас естественным. Эта стойка пришла из кендо и иайдо (японское искусство владения мечем).
-Руки. Верхняя рука должна находиться на уровне солнечного сплетения. Нижняя — на уровне пояса. Руки не должны быть согнуты и не должны быть прямыми. Их положение должно быть естественным и сильным. Кисть необходимо держать раскрытой, слегка напряженной.
+Правосторонняя стойка - миги ханми камаэ
-Ноги. Расстояние между ступнями должно составлять приблизительно длину голени. Передняя нога слегка согнута, колено загружено, на нем сфокусировано 60 процентов веса. Задняя нога прямая, на ней сосредоточено оставшиеся 40 процентов веса. Стопы должны быть на одной линии, и развернуты наружу под взаимным углом 90 градусов. Пятки и большие пальцы ног должны плотно прижиматься к татами.
+Левосторонняя стойка - хидари ханми камаэ
-Бедра. Необходимо держать бедра таким образом, чтобы узел пояса смотрел строго вперед.
-Туловище. Необходимо сохранять естественную прямую осанку. Плечи должны быть расслаблены, естественно опущены вниз.
+Возврат в положение кеотске осуществляется по команде камаэ наурэ.
-Голова. Очень важно голову держать прямо, и смотреть вперед.