Seiza ho: различия между версиями

Материал из Wiki Budo
Перейти к навигации Перейти к поиску
(Новая страница: «’’’Сейза Хо’’’ (Seiza Ho) - упражнение при котором из положения стоя, садятся в положение …»)
 
Строка 1: Строка 1:
’’’Сейза Хо’’’ (Seiza Ho) - упражнение при котором из положения стоя, садятся в положение сидя на коленях.
+
'''Сейза Хо''' (Seiza Ho) - упражнение при котором из положения стоя, садятся в положение сидя на коленях.
  
 
При выполнении Сейза Хо необходимо следить за правильным балансом тела. Спина все время остаётся ровной. Во время выполнения сейза хо  вы должны сохранять ощущение [камаэ] в каждой точке движения.
 
При выполнении Сейза Хо необходимо следить за правильным балансом тела. Спина все время остаётся ровной. Во время выполнения сейза хо  вы должны сохранять ощущение [камаэ] в каждой точке движения.

Версия 09:35, 21 мая 2013

Сейза Хо (Seiza Ho) - упражнение при котором из положения стоя, садятся в положение сидя на коленях.

При выполнении Сейза Хо необходимо следить за правильным балансом тела. Спина все время остаётся ровной. Во время выполнения сейза хо вы должны сохранять ощущение [камаэ] в каждой точке движения.

Выполняется отдельно, так и с партнером. При выполнении с партнером, ситэ и уке сохраняют постоянное давление друг на друга.