Seiza ho: различия между версиями
Перейти к навигации
Перейти к поиску
Xalex (обсуждение | вклад) |
Xalex (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| + | {{#ev:youtube|w23BSPaKJcw|400|right|Seiza Ho}} | ||
'''Сейза Хо''' (Seiza Ho) - упражнение при котором из положения стоя, садятся в положение сидя на коленях. | '''Сейза Хо''' (Seiza Ho) - упражнение при котором из положения стоя, садятся в положение сидя на коленях. | ||
Версия 09:36, 21 мая 2013
Сейза Хо (Seiza Ho) - упражнение при котором из положения стоя, садятся в положение сидя на коленях.
При выполнении Сейза Хо необходимо следить за правильным балансом тела. Спина все время остаётся ровной. Во время выполнения сейза хо вы должны сохранять ощущение [камаэ] в каждой точке движения.
Выполняется отдельно, так и с партнером. При выполнении с партнером, ситэ и уке сохраняют постоянное давление друг на друга.
