Seiza ho
Версия от 06:01, 28 мая 2013; Xalex (обсуждение | вклад) (Xalex переименовал страницу Сейза Хо в Seiza ho)
Сейза Хо (Seiza Ho) - упражнение при котором из положения стоя, садятся в положение сидя на коленях.
При выполнении Сейза Хо необходимо следить за правильным балансом тела. Спина все время остаётся ровной. Во время выполнения сейза хо вы должны сохранять ощущение камае в каждой точке движения.
Выполняется отдельно, так и с партнером. При выполнении с партнером, ситэ и уке сохраняют постоянное давление друг на друга.
