Seiza ho: различия между версиями
Перейти к навигации
Перейти к поиску
Xalex (обсуждение | вклад) |
Xalex (обсуждение | вклад) |
(нет различий)
| |
Текущая версия на 06:01, 28 мая 2013
Сейза Хо (Seiza Ho) - упражнение при котором из положения стоя, садятся в положение сидя на коленях.
При выполнении Сейза Хо необходимо следить за правильным балансом тела. Спина все время остаётся ровной. Во время выполнения сейза хо вы должны сохранять ощущение камае в каждой точке движения.
Выполняется отдельно, так и с партнером. При выполнении с партнером, ситэ и уке сохраняют постоянное давление друг на друга.
