Seiza ho: различия между версиями
Перейти к навигации
Перейти к поиску
Xalex (обсуждение | вклад) |
Xalex (обсуждение | вклад) |
||
| (не показаны 2 промежуточные версии этого же участника) | |||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| + | {{#ev:youtube|w23BSPaKJcw|400|right|Seiza Ho}} | ||
'''Сейза Хо''' (Seiza Ho) - упражнение при котором из положения стоя, садятся в положение сидя на коленях. | '''Сейза Хо''' (Seiza Ho) - упражнение при котором из положения стоя, садятся в положение сидя на коленях. | ||
| − | При выполнении Сейза Хо необходимо следить за правильным балансом тела. Спина все время остаётся ровной. Во время выполнения сейза хо вы должны сохранять ощущение [ | + | При выполнении Сейза Хо необходимо следить за правильным балансом тела. Спина все время остаётся ровной. Во время выполнения сейза хо вы должны сохранять ощущение [[Камае|камае]] в каждой точке движения. |
Выполняется отдельно, так и с партнером. | Выполняется отдельно, так и с партнером. | ||
При выполнении с партнером, ситэ и уке сохраняют постоянное давление друг на друга. | При выполнении с партнером, ситэ и уке сохраняют постоянное давление друг на друга. | ||
Текущая версия на 06:01, 28 мая 2013
Сейза Хо (Seiza Ho) - упражнение при котором из положения стоя, садятся в положение сидя на коленях.
При выполнении Сейза Хо необходимо следить за правильным балансом тела. Спина все время остаётся ровной. Во время выполнения сейза хо вы должны сохранять ощущение камае в каждой точке движения.
Выполняется отдельно, так и с партнером. При выполнении с партнером, ситэ и уке сохраняют постоянное давление друг на друга.
